Eye Topic of the Day: The Effect of Blue Lighting on Our Eyes

Blue Light is the light emitted from new technological devices such as laptops, smart phones, and tablets which we use everyday. This light has the wavelength of 380nm-500nm and it is the shortest highest energy wavelength. It is responsible for these symptoms: eye strain, eye fatigue, ocular irritation, burning and redness, dryness, blurred and double vision. Blue light can affect both the retina and the macula, cause basal cell and squamous cell carcinomas, lead to cortical cataracts, cause photokeratitis, result in pterygia, and foster damage to the retinal pigment epithelium.

La iluminacion azul es la luz emitida de nuevos mecanismos tecnologicos como portátils, telefonos inteligentes, tabletas, que usamos todos los días. Esta luz tiene la longitud de onda de 380 nanometros a 500 nanometros y es lo mas corto de los nanometros de energia mas altas. Es responsable por estos simptomas: fatiga visual, fatiga ocular, irritación ocular, quemacion y rojez, sequedad, vision borrosa, y vision doble. La iluminacion azul puede afectar la retina y la macula, causar carcinoma de células basales y carcinoma de celulas escamosas, dirige a cataratas cortical, causar fotoqueratitis, resulta en pterigiones, y fomenta dano a el epitelio pigmentario de la retina.

If we examine blue LED light, studies have shown that it plays a major role in the degeneration of the retina; this is revealed in the retinal phototoxicity seen in (RPE) retinal pigment epithelial cells (which have been subjected to A2E- a bisretinoid related to Vitamin A and a component of lipofuscin-a wear and tear pigment that consists of secondary lysosomes, has a yellow autoflourescent emission when blue light excites it, and accumulates during normal deterioration with age).
Exposure to blue LED light produces a decreased total retinal thickness, damage to the fundus (descriptively- the optic nerve, peripheral retina, retinal vessels, macula, and the fovea), and also neuron transduction injury (an injury within the conversion of energy or a message into another form) in the retina.

Si nosotros examinamos la iluminación azul LED, estudios han demostrado que la iluminación azul juega un papel importante en la degeneración de la retina; esto esta revelado en la fototoxicidad de la retina como se ve en (el epitelio pigmentario de la retina) las celulas de el epitelio pigmentario de la retina (que han sido sometidos a A2E-un bisretinoide relacionado a la vitamina A y un componente de Lipofuscina-un pigmentario usese y tirese que consiste de lisosomas secundarios, que tiene una emisione autofluorescente y amarilla cuando la luz azul la excita, y se acumula durante el deterioro normal con edad). La exposición a la iluminación azul LED produce un grosor total disminuido de retina, dano al fondo de ojo (descriptivamente- el nervio óptico, la retina periferica, los vasos de la retina, la macula, y la fovea), y la herida transduccional de la neurona tambien (una herida entre la conversion de energia o un mensaje a otra forma) en la retina.

In terms of the macula, one study shows that Exudative (Wet) Age-related Macular Degeneration can be caused by blue light due to neovascularization due to the production of vascular endothelial growth factor (VEGF). If anti-VEGF therapy is used, the growth of neovessels and/or macular edema may be minimized. There could also be a limit to blue-violet light toxicity on A2E-loaded RPE cells.

En términos de la macula, un estudio enseña que la degeneración macular asociada a la edad exudativa o húmeda puede estar causada por la iluminación azul debido a la neovascularizacion debido a la producción de factor de crecimiento vascular endotelial (VEGF). Si terapia anti-VEGF esta usada, el crecimiento de neovasos y/o edema macular puede que sea minimizada. También podría haber una limitación a la toxicidad de la luz azul-violeta en las celulas de el epitelio pigmentario de la retina que están cargada con el bisretinoide A2E.

Although technological devices make our tasks quicker, the blue light which they are emitting creates greater photosensitivity and photophobia in individuals. A study considered neuroinflammatory processes on the ocular surface and in the trigeminal pathways. Dry eye related inflammatory signs in relation to blue light aversion was observed. Inflammation at the ocular surface (eg. pterygia-a triangular fibrovascular tissue in the interpalpebral space involving the cornea and causing astigmatism and decreased vision) and oxidative stress in the retina were evident. Blue light aversion was mediated by melanopsin-containing photosensitive retinal ganglion cells in this study showing the adaptation of mammals to their light environment. The results brought more of an understanding of physiology and how it is affected by blue light, how ambient light affects sleep, and how alertness is affected. It was also better for finding the intervention of pharmacological medications after damage from blue light.

Aunque, mecanismos tecnologicos hacen nuestras tareas mas rapidas, la iluminación azul que ellos están emitiendo crea fotosensibilidad y fotofobia mayor en individuos. Un estudio considero procesos de inflamación neural en la superficie ocular y en los senderos trigemino. Signos que son relacionado al ojo seco y a la aversion de la iluminación azul estaban observados. La inflamacion en la superficie ocular (como la pterygia- un tejido fibrovascular triangular en el espacio interpalpebral involucrando la cornea y causando astigmatismo y vision disminuida) y el estrés oxidativo en la retina eran evidente. La aversion de la iluminación azul estaba mediada por celulas ganglionares fotosensibles de la retina que contienen melanopsin en esta investigación mostrando la adaptación de los mamiferos a su medio ambiente de luz. Los resultados trajeron mas de un conocimiento de la physiologia del cuerpo y como esta afectado por la iluminacion azul, como la luz ambiente afecta el sueno, y como la vigilancia esta afectada. También era mejor para encontrar la intervención de medicamentos farmacologicos después de dano de la iluminación azul.

Cortical cataracts, an opacity in the lens of the eye caused by swelling and liquefaction of younger cortical fiber cells can also be acquired due to blue light. These cataracts may consist of white cortical spokes and vacuoles which are asymmetrically located, radial, linear opacities, and punctate dots.

Cataratas cortical, una opacidad en el lente del ojo causada por la inflamacion y licuefaccion de celulas fibrosas cortical que son mas joven, pueden que sean adquirida debido a la iluminación azul. Estas cataratas pueden consistir de rayos corticales blancos y vacuolas que son localizadas asimetrica, radial, opacidades lineal, y puntos punteados.

Since blue light is in the UV light range,in addition, it can be responsible for causing carcinomas such as cutaneous basal cell carcinoma and cutaneous squamous cell carcinoma. These carcinomas appear to be mediated by different intracellular molecular pathways. They are based on sun sensitivity and are associated with a different pattern and amount of UV exposure. Early life UV exposure increases the incidence of basal cell carcinoma. Squamous cell carcinoma is due more to long term cumulative UV exposure. As defined, basal cell carcinoma is a firm, pearly nodule or flatter, less well-defined lesion with central ulceration, telangiectatic vessels, madarosis (lash loss) and inflammation associated with fair skin and blue eyes. On the other hand, squamous cell carcinoma which is also related to fair skin is a flat or slightly elevated , scaly, ulcerated, erythematous plaque often arising from the conditions of actinic keratosis, Bowen’s disease, or radiation dermatosis.

Ya que la iluminacion azul esta en el rango de luz ultravioleta, adicionalmente, puede que sea responsable por causar carcinomas como carcinoma basocelular cutaneo y carcinoma escamocelular cutáneo. Estas carcinomas parecen estar mediados por diferentes vias moleculares intracelulares. Ellas están establecida en la sensibilidad del sol y están asociada con un modelo y cantidad diferente de exposición ultravioleta. La exposición ultravioleta durante la vida temprana aumenta la incidencia de carcinoma basocelular cutaneo. Carcinoma escamocelular cutáneo es mas debido a exposición ultravioleta acumulativa a largo plazo. Como definido, carcinoma basocelular cutaneo es un nodulo perlado y firma o una lesion que es mas adular, menos bien definido, con una ulceration central, vasos telangiectasicos, madarosis (la perdida de azotes) y la inflamación asociada con piel blanca y ojos azules. Por otro lado, carcinoma escamocelular cutáneo que también esta relacionada a la piel blanca, es una placa adular o ligeramente elevado, escamoso, ulcerada, y erythematous a menudo surgen de las condiciones de queratosis actinico, enfermedad de bowen’s, o dermatosis por radiación.

Finally, Photokeratitis, defined as inflammation of the cornea due to UV irradiation is another effect of blue lighting. UV radiation brings about apoptosis (cell death) in the 3 layers of the cornea and induces keratitis. It can also lead to dysesthesias (different sensations) found in various eye surface disorders including pain, dryness, and itch. These sensations are from a combination of nerve injury and inflammation.

Finalmente, fotoqueratitis, definido como inflamacion de la cornea a debido a irrradiación ultravioleta es otro efecto de la iluminación azul. Radiación ultravioleta trae la apoptosis (muerte celular) en las tres capas de la cornea y induce queratitis. Ella dirige a dysesthesias (diferente sensaciones) encontrada en varias dolencias de las superficies oculares incluyendo dolor, sequedad, y picazon. Estas sensaciones son de una combinación de lesiones nerviosas y inflamación.

Therapeutic strategies

Estrategias Terapeuticas

By avoiding direct sunlight exposure and by using blue-light filtering (or blocking) glasses, individuals can protect themselves against Ultraviolet Radiation.

Evitando la exposición directa a la luz solar y usando gafas de filtrado de luz azul (o gafas de bloqueo de luz azul), individuos pueden protegerse contra la radiacion ultravioleta.

For instance, studies show that patients suffering from insomnia may benefit from blocking short wavelength blue light in the evening…as that which is emitted from modern devices. By lowering blue light exposure, there is an increase in melatonin and sleep onset. Overall, wearing UV radiation blocking eyewear (sunglasses or contact lenses with UV protection), wearing hats, identifying UV radiation intensity factors, and understanding public education can be protective measures for the eyes in direct sunlight exposure or blue light exposure.

Por ejemplo, las investigaciones ensenan que los pacientes sufriendo de insomnio pueden beneficiar del bloqueo de la iluminación azul de longitud de onda corta por la noche…como la luz azul que esta emitida de los dispositivos modernos. Bajando la exposición de la iluminación azul, hay un aumento en melatonina y inicio del sueno. En general, poniendose gafas de bloqueo de luz azul (o gafas de sol o lentes de contactos con proteccion UV), poniendose sombreros para evitar el sol, identificando factoras de la intensidad de la radiacion ultravioleta, y comprension de la educacion publica de la iluminación azul de longitud de onda corta y la radiación ultraviolet pueden ser medidas protectoras por los ojos en la exposición directa a la luz solar o exposición a la luz azul.

In furthering studies, with direct sunlight exposure namely morning light exposure, there are no advances in melatonin secretion nor sleep. Through modifications of the light environment, the circadian clock advances and can even reduce occurrences of jet lag. In the home too, melatonin secretion and sleep can be controlled by controlling light exposure.

En avance de las investigaciones, con la exposición directa a la luz solar a saber, la exposición de la luz de la mañana, no hay progreso en la secreción melatonina ni el sueno. A través de las modificaciones del medioambiente de luz, el reloj circadiano progresa y puede incluso reducir las incidencias de jet lag. En la casa también, la secreción melatonina y el sueno puede estar controlado al controlar la exposición de la luz.

All in all, avoiding direct UV radiation from sun exposure and from blue light exposure helps us to protect our eyes in order to prevent damaging ocular conditions and diseases.

En definitiva, evitando la radiacion ultravioleta directa de la exposición al sol y de la exposición de la iluminación azul nos ayuda a proteger nuestros ojos para prevenir condiciones oculares perjudiciales y otras enfermedades.